Овуляция — это естественный процесс для любой женщины репродуктивного возраста, знаменующий готовность организма к зачатию. Первое созревание яйцеклетки у девушек происходит в 12-14 лет. С этого момента у женщин начинаются регулярные менструальные циклы. У большинства менструации продолжаются до 45-50 лет, за этот период в жизни женщины происходит около 500 овуляций. Если пара готовится стать родителями, знание точной даты овуляции позволит выбрать наиболее удачное время зачатия. Если же беременность нежелательна, женщине стоит избегать незащищенного секса некоторое время до и в течение овуляции.

Фаза менструального цикла, во время которой происходит созревание яйцеклетки длится от 11 до 16 дней. Но нередки случаи, когда овуляция происходит значительно раньше — на 8-й день, особенно при цикле 28 дней.

Способы определения точного времени овуляции

Овуляция — это одна из фаз менструального цикла, продолжительностью в 2-3 дня. Во время овуляции под воздействием гормонов происходит разрыв фолликула. Готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу. В течение предшествующей лютеиновой фазе в организме вырабатываются и накапливаются гормональные вещества.

Существуют различные методы определения точной даты созревания яйцеклетки. Некоторые из них возможно проводить в домашних условия, другие проводятся в диагностических центрах специалистами с использованием современного и дорогостоящего оборудования.

Перечень методов определения времени овуляции:

• измерение базальной температуры;
• тесты на овуляцию;
• фолликулометрия;
• косвенные признаки овуляции.

Измерение базальной температуры — простой, но не слишком надежный способ определить момент созревания яйцеклетки. Базальную температуру тела измеряют в прямой кишке. На протяжении 3-4 циклов ведется ежедневный замер базальной температуры. Составляется график, в который заносят ежедневные показатели и по итогам каждого цикла рисуется кривая. У здоровой женщины базальная температура тела держится в пределах 36,7 градуса, в момент овуляции температура резко повышается на 0,4-0,5 пункта и сохраняется на новом уровне до начала кровотечений.

Современный рынок предлагает огромное количество тестов на овуляцию. Они сравнительно недорогие и удобны в использовании. Принцип их действия основывается на выявлении содержания определенной группы гормонов в моче женщины.

Тесты обладают различной чувствительностью, перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Рекомендуется проводить тесты дважды в день, так как выброс гормонов, провоцирующих разрыв фолликула, может произойти в течение 12 часов.

Фолликулометрия проводится специалистами с применением УЗИ оборудования. Данный способ требует неоднократного мониторинга, затратен по времени, стоимость его проведения довольно высокая.

Признаки ранней овуляции

Определить время овуляции можно без каких-либо затрат по косвенным признакам, но данный метод подходит не всем. Стоит внимательно наблюдать за своим состоянием, появление следующих ощущений и симптомов на 5-10-й день менструального цикла свидетельствует о преждевременной овуляции:

1. Перепады настроения и излишняя раздражительность. Причина предменструального синдрома — высокая концентрация в крови гормонов, необходимых при стимуляции разрыва фолликулы.
2. Тянущее ощущение в области груди, набухание сосков.
3. Тянущие ощущения внизу живота.
4. Излишняя чувствительность кожи, неприятные ощущения при соприкосновении с одеждой.
5. Повышенное сексуальное желание. Причина повышения либидо также кроется в гормональном фоне организме.
6. Увеличение количества и изменение консистенции выделений. Выделений перед овуляцией становится значительно больше, а их консистенция гуще.

Единичное явление или заболевание?

В самом факте ранней овуляции нет ничего пугающего или неправильного. Иногда в течение одного менструального цикла происходят две овуляции или не происходит совсем (ановуляторный цикл). Под действием различных внешних факторов в организме женщины могут происходить изменения менструального цикла. К таким воздействиям можно отнести изменение климатической зоны, смена профессионального рода деятельности, изменения количества физической нагрузки, резкие колебания веса, стрессовые и депрессивные состояния, появление вредных привычек или отказ от них, прием или отмена оральных контрацептивов (ОК) или других медикаментов.

При неоднократных случаях ранней овуляции необходимо обратиться за консультацией квалифицированного специалиста и выяснить причины нарушений овуляторного цикла.

Раннее созревание яйцеклетки при коротком менструальном цикле

Процессы, происходящие при менструации, имеют различную продолжительность. При менструальном цикле длительностью 32 дня выход яйцеклетки может произойти на 16-18-й день, а часто повторяющееся созревание яйцеклетки раньше середины цикла — причина для беспокойства. Но нет ничего удивительно в том, что при цикле в 21-23 дня яйцеклетка созревает уже на 7-9-й день цикла. В этом случае овуляцию нельзя назвать ранней, так как короткая лютеиновая фаза является нормой.

Ранняя овуляция при отказе/приеме медикаментов

Гормональные изменения могут повлиять на время созревания и выхода яйцеклетки из фолликула. Многие препараты нарушают естественный гормональный фон организма, например, оральные контрацептивы и гестогенны. После отмены ОК организму необходимо время на восстановление нормальной гормональной функции. Существует ряд препаратов, предназначение которых повысить количество необходимых для зачатия гормонов и тем самым стимулировать созревание яйцеклеток. К таким препаратам можно отнести Дюфастон.

Основным действующим компонентом Дюфастона является дидрогестерон — это прогестерон по своему составу и свойствам близкий к натуральному. Препарат не имеет контрацептивного действия и не подавляет овуляции. Дюфастон применяют при лечении нарушений менструального цикла и бесплодии, связанных с нехваткой гормона прогестерона, а также при риске преждевременного прекращения беременности. В некоторых случаях из-за приема Дюфастона выход яйцеклетки из фолликула происходит раньше положенного срока.

Чем опасно преждевременное созревание яйцеклетки?

Последствиями ранних овуляций являются нежелательные беременности или невозможность зачатия. Основная проблема в обоих случаях заключается в невозможности предсказать без дополнительных исследований наиболее вероятное для зачатия время.

В группу риска нежелательной беременности попадают женщины, пользующиеся ритмическим или «календарным» методом контрацепции. Безрезультатные же попытки забеременеть могут быть связаны с неудачным выбором времени для этого.

Нормализация менструального цикла

Не рекомендуется самостоятельное «лечение» овуляторного цикла. При нарушении менструаций необходимо установить причины и провести дополнительные исследования, прежде чем определиться со способом терапии.

В качестве профилактических нарушений овуляторного цикла рекомендуется:

• следить за рационом питания, составить сбалансированное меню;
• отказаться от вредных привычек;
• регулярно заниматься спортом (бег, танцы, фитнес, плавание);
• избегать стрессовых ситуаций;
• соблюдать режима дня.

Также рекомендуется регулярно делать общий анализ крови, не допускать состояний железодефицитной анемии и авитаминоза.